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很多夫妻婚前如胶似漆,但婚后的“性”福生活却开始慢慢走下坡路。婚前和婚后的变化可能是由于多种因素的综合影响。可能是因为在一起时间久了,彼此之间过于熟悉,缺乏新鲜感;可能是因为性生活一成不变,流程过于公式化,伴侣双方都腻了;也可能是因为需求和能力逐渐变得不匹配,随着年纪增长,性功能出现了下降的情况,甚至有些男性出现了勃起功能障碍问题。

对于以上这些情况,有什么方法能重塑夫妻关系,让夫妻生活变得和谐起来呢?

保持新鲜感

夫妻之间保持新鲜感需要双方共同努力,不断地保持浪漫、培养共同的兴趣爱好、互相尊重、形成良好的沟通等。

保持浪漫,日常互相准备点小惊喜,比如送一朵玫瑰,就能给生活增添不同的色彩,营造浪漫的氛围。

夫妻培养共同的兴趣爱好,可以打破生活的单调和无趣,让夫妻有共同话题,给彼此一个更加了解认识对方的机会,从而提高夫妻之间的亲密度。当然,夫妻玩不到一起,也不必强行去迎合对方。夫妻应该给予对方足够的自由和空间,让对方按照自己的节奏和方式去探索和享受。只有在尊重彼此的基础上,才能培养出真正的共同爱好。

沟通交流是夫妻之间保持新鲜感的关键。夫妻双方要坦诚相待,积极表达自己的想法和感受,并要注意听取对方的意见和看法,不要把自己的意愿强加给对方,尊重彼此,多交流沟通,这样也能更好地解决生活中的各种问题,减少夫妻矛盾发生。

性生活多点变化

多点情话

有的夫妻,在性生活中一声不吭;有的夫妻,性爱中还要说家长里短,这些情况都会影响夫妻的性欲。性爱中,不妨多说情话,情话连篇,才能撩拨彼此的心弦,让对方更加兴奋,增加性生活中的愉悦感。

多点亲抚

前戏和后戏是夫妻生活重要的一环。很多夫妻直奔主题,匆忙了事,这样会非常影响性爱的体验。前戏的作用是调情,前戏的亲抚能挑起双方的“性”趣,也能让身体做好充足的准备。后戏的作用是传情,结束后与对方深拥、亲吻,可以给伴侣留下一个美好的性生活印象,从而期待下一次的到来。

多点情趣

各种情趣用品,如情趣内衣,能让性生活更具有新鲜感,夫妻性生活未能尽兴时,可借助情趣用品刺激、辅助,达到满足。另外,男性阳痿、女性性冷感患者可以用情趣用品进行诱导或治疗。不过,性爱时是否使用、如何使用情趣用品都需要双方协商好,不要自作主张,只有在双方认同的前提下才可以使用,使用过程中双方有任何不适情况出现,都应当立即停止使用,以免造成伤害。

三、及时治疗阳痿,维持性功能

随着年龄的增长,身体素质下降,性器官会逐渐衰退,雄性激素分泌也会减少,勃起硬度下降、性欲下降或射精无力等问题都可能出现,男性不妨通过运动、自我调节放松、积极治疗阳痿等疾病,来改善勃起功能,维持性功能,让性生活变得和谐。

适度运动:运动可以促进雄性激素的分泌,增强体质,延缓性器官的衰老。男性不妨多进行适度运动。

自我调节放松:当男性过度疲劳、压力大、抑郁或焦虑,会抑制性欲,引起暂时性功能障碍。当压力过高时,会使精神过度紧张,肾上腺素分泌增加,使血管收缩流向丁丁的血液不足,这会导致勃起无力。所以男人应该学会自我调节,保持一个愉快的心情,情绪难以调节时,还可以寻求专业医生的帮助,进行心理疏导。

治疗阳痿等疾病:有些男性的阳痿与基础疾病有一定的关系,如“三高”就会使血管硬化,引起动脉粥样硬化,不利于生殖器供血,导致勃起无力或勃起功能障碍。因此,治疗阳痿,多会需要在治疗原发病的基础上,使用药物治疗。常用的阳痿治疗药物有爱廷威(他达拉非片)、伟哥西地那非片等。

爱廷威(他达拉非片)是治疗勃起功能障碍的一线药物,在性生活前0.5-1小时服用爱廷威(他达拉非片),在性刺激下,阴茎神经末梢和血管内皮释放?氧化氮(NO),爱廷威(他达拉非片)作用于血管和海绵体平滑肌细胞,激活鸟苷酸环化酶,使cGMP水平升高,细胞内Ca2+的水平降低,使平滑肌细胞松弛,从而有效改善勃起硬度不够等问题。[1]

如果夫妻朋友们感觉越来越不“性”福,不妨通过以上方法来提高“性”福度!

参考资料:

爱廷威?他达拉非片说明书.

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